PRESTATIONS

Retrouvez votre équilibre et votre vitalité grâce à une approche globale et naturelle.

Qu’est ce que la sophrologie ? Qu’est ce que la sophrologie ?
Qu’est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode qui vise à atteindre l’harmonie entre le mental et le physique pour retrouver un équilibre de vie et mieux gérer son quotidien.

Pour cela, je vais vous guider dans des exercices de respiration, des exercices doux de relâchement du corps et des visualisations positives.

Vous retrouverez et affirmerez vos propres capacités en fonction de l’objectif que vous déterminerez lors de notre premier échange.

    • Enfants à partir de 5 ans

    • Adolescents

    • Femmes

    • Hommes

    La sophrologie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’investir personnellement dans leur bien être.

  • La sophrologie peut aider dans les domaines :

    • Gestion du stress, des émotions

    • Gestion du sommeil

    • Meilleur estime de soi

    • Phobie

    • Préparation à un examen

    • Préparation sportive...

  • Une séance de sophrologie se compose :

    • D’un temps d’échange

    • D’exercices de respiration et relâchement du corps

    • D’une visualisation appelée exercice de sophronisation

    • D’un temps d’échange sur les ressentis

    • 50 Euros : séance individuelle adulte (1H)

    • 50 Euros : séance individuelle adolescent (1H)

    • 40 Euros : séance individuelle enfant (45 min)

Qu’est ce que la naturopathie ? Qu’est ce que la naturopathie ?
Qu’est ce que la naturopathie ?

La Naturopathie est bien plus qu’une simple méthode ; c’est une approche globale et profondément bienveillante de la santé. Elle se fonde sur l’idée que notre corps possède une incroyable capacité d’auto guérison et qu’en lui offrant des bonnes conditions, il peut retrouver son équilibre naturel.

En tant que Naturopathe, mon rôle n’est pas de me substituer à la médecine conventionnelle mais plutôt de vous accompagner pour devenir acteur de votre propre santé.
Je suis là pour vous écouter attentivement, comprendre votre histoire et identifier les causes profondes de vos déséquilibres plutôt que de me concentrer uniquement sur les symptômes. Ensemble, trouvons des solutions.

  • La naturopathie s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent s’investir personnellement dans leur santé.

  • La naturopathie peut aider dans les domaines suivants :

    • Retrouver de l’énergie et de la vitalité

    • Gestion du stress et des émotions

    • Améliorer la qualité du sommeil

    • Renforcer les défenses immunitaires

    • Développer une meilleure hygiène de vie

    • Accompagner les changements de saison

  • Une approche holistique et personnalisée. Nous explorerons ensemble les piliers essentiels à la santé :

    • L’alimentation

    • La gestion du stress

    • L’activité physique

    • L’équilibre émotionnelle

    • BILAN DE VITALITÉ COMPLET ET CONSEILS PERSONNALISÉS (1H30) : 70 EUROS

    • SEANCE DE SUIVi : 50 EUROS

Qu’est-ce que le sauna japonais ? Qu’est-ce que le sauna japonais ?
Qu’est-ce que le sauna japonais ?

Le sauna japonais est une méthode naturelle de bien-être qui utilise la chaleur douce des infrarouges longs pour purifier l’organisme en profondeur et le relaxer.

Cette chaleur agit en pénétrant directement dans les tissus et favorise la détoxification, la relaxation et la régénération cellulaire.
En plus de procurer une profonde sensation de détente, le sauna japonais stimule la circulation sanguine, soutient le système immunitaire et contribue à l’élimination des toxines accumulées dans l’organisme.

C’est une expérience douce, sécurisée et adaptée à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit.

* Contre Indications : Pace Maker; insuffisances cardiaques; Grossesse; Cancer en cours d'évolution et de traitement; Epilepsie; Maladie en période de poussée inflammatoire; Problème veineux important (varices, antécédents phlébites); Hémophilie; Sclérose en plaque; Lipodème; Maux de tête et migraines importantes

  • Le sauna japonais s’adresse à toutes les personnes souhaitant :

    • Prendre soin de leur santé naturellement

    • Améliorer leur récupération après un effort

    • Prévenir ou accompagner certains déséquilibres

    • Retrouver vitalité et bien-être

  • Une séance de sauna japonais peut apporter de nombreux bienfaits :

    • Élimination des toxines et métaux lourds

    • Perte calorique favorisant la gestion du poids

    • Amélioration de la qualité du sommeil

    • Renforcement du système immunitaire

    • Soulagement des douleurs articulaires et musculaires

    • Diminution du stress et de la fatigue

    • Amélioration de la qualité de la peau et effet anti-âge

  • Une séance de sauna japonais se déroule en plusieurs étapes :

    • Accueil et temps d’échange pour définir vos besoins

    • Installation dans la cabine pour une séance de 30 à 40 minutes

    • Chaleur douce et progressive grâce aux infrarouges longs

    • Temps de repos et d’hydratation après la séance

    Chaque séance se fait dans une ambiance calme et sécurisée, pour une expérience profondément régénérante.

    • Séance de découverte : 25 euros

    • Séance suivante : 35 euros

    • Forfait 10 séances : 300 euros

    • Forfait 20 séances : 500 euros

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