Stéphanie Vanlaeres
Apaisez vos émotions, libérez votre corps
Naturopathe et sophrologue à Dunkerque, j’aide les personnes débordées par leurs émotions (stress, anxiété, surcharge mentale…) à retrouver calme et équilibre dans leur tête comme dans leur corps.
💻 Consultations de naturopathie également à distance partout en France.
Libérez-vous du cercle vicieux entre vos maux et vos émotions
Vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations ?
✔ Vous vous sentez stressé ou anxieux au quotidien
✔Vos émotions prennent le dessus, débordent ou vous épuisent
✔ Vous manquez d'énergie ou vous vous sentez épuisé
✔ Vous vous sentez au bord du burn-out
✔ Votre sommeil est perturbé par un mental qui tourne en boucle
✔ Vos corps encaisse ce que votre tête n’exprime pas (tensions, digestion, fatigue…)
✔ Vous voulez comprendre pourquoi vous réagissez ainsi, pas seulement calmer le symptôme
✔Vous cherchez une approche naturelle et globale, corps et émotions ensemble
Savez-vous que votre corps et votre esprit parlent la même langue ?
Vos émotions ne restent jamais "juste dans la tête". Non exprimées ou non régulées, elles se logent dans le corps : tensions musculaires, troubles digestifs, fatigue chronique, sommeil haché...
Et un corps qui souffre entretient l'anxiété : douleur persistante, déséquilibre hormonal, épuisement nerveux — le corps vient à son tour alimenter le mental.
Mon approche à l'Éveil Essentiel est de casser ce cercle, en travaillant sur la régulation émotionnelle d'abord, avec le corps comme allié.
J'accompagne les enfants, les adolescents et les adultes dans la compréhension et la régulation de leurs émotions, chacun avec des outils adaptés à son âge.
Deux approches distinctes pour répondre à votre besoin du moment
Chaque prestation peut être consultée de manière indépendante. À vous de choisir le levier sur lequel vous souhaitez agir aujourd'hui :
1. La Naturopathie : Soutenir le corps qui encaisse le stress
Une hygiène de vie et des solutions naturelles pour redonner à votre organisme les ressources qu'un système nerveux sollicité lui a pris (sommeil, digestion, énergie).
2. La Sophrologie : Apprivoiser vos émotions et votre système nerveux
Des outils concrets (respiration, visualisation) pour désamorcer le stress, l'anxiété ou les émotions envahissantes, et reprendre la main sur vos réactions.
💻 Consultations de naturopathie également à distance partout en France.
PRESTATIONS
Remonter à la source de vos déséquilibres
Chez l’enfant, l’adolescent comme chez l’adulte, la naturopathie cherche à comprendre « pourquoi » l’organisme s’exprime, au-delà du simple symptôme. Troubles digestifs, fatigue persistante, problèmes de peau ou déséquilibres hormonaux… souvent liés à un système nerveux sursollicité, que nous analysons ensemble en observant le fonctionnement global de l’organisme et les habitudes de vie, adaptés à chaque âge.
Mon rôle est de proposer un réglage personnalisé pour soutenir durablement les ressources naturelles et la vitalité de chacun.
Reprendre le contrôle sur son système nerveux
Chez l'enfant, l'adolescent comme chez l'adulte, la sophrologie est bien plus qu'une technique de relaxation : c'est un entraînement pour le cerveau et le corps, avec des outils adaptés à chaque âge. Que ce soit pour désamorcer l'anxiété, libérer des tensions chroniques ou briser le cycle des insomnies, nous utilisons des protocoles précis de respiration et de visualisation.
Mon objectif est de transmettre à chacun des outils concrets pour réguler son stress en autonomie et transformer durablement sa réponse face aux pressions du quotidien.
Libérer le corps et apaiser l'esprit
Le sauna japonais est une expérience de détente profonde, ouverte à toute personne en quête de vitalité et de lâcher-prise. Grâce à sa technologie d'infrarouges longs, il permet une détoxification douce et une relaxation intense des muscles et du système nerveux.
Que vous veniez pour une pause bien-être isolée ou dans le cadre d’un accompagnement, cette séance est une véritable parenthèse pour se reconnecter à ses sensations, dénouer les tensions et relancer l'énergie naturelle de votre organisme.
MA MISSION
Mon engagement est de vous guider pas à pas vers un mieux-être durable.
Je vous accompagne avec écoute et bienveillance.
