Parcours Équilibre Corps & Esprit

Vous avez l'impression que votre corps et votre mental sont en surcharge permanente ?

Fatigue persistante, stress, sommeil perturbé, tensions physiques, digestion difficile, charge mentale... Lorsque l'équilibre se fragilise, c'est souvent tout l'organisme qui en ressent les effets.

J'ai créé ce parcours pour vous offrir un véritable temps de recentrage et d'accompagnement global.

Parce que prendre soin de soi ne se résume pas à agir uniquement sur le corps ou uniquement sur l'esprit.

Un accompagnement en trois temps

Comprendre

Lors d'une consultation de naturopathie approfondie, nous faisons le point sur votre mode de vie, votre niveau d'énergie, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion et vos sources de stress.

L'objectif est de mieux comprendre les déséquilibres qui peuvent contribuer à votre état actuel.

Apaiser

La séance de sophrologie vous permet de relâcher les tensions, de calmer le mental et de retrouver un espace de respiration intérieure.

Vous découvrez également des outils simples à réutiliser dans votre quotidien.

Ressourcer

La séance de sauna japonais offre un moment de détente profonde favorisant la récupération et le relâchement physique.

Une véritable parenthèse pour ralentir et revenir à soi.

Pour qui ?

Ce parcours s'adresse particulièrement aux personnes qui :

• se sentent épuisées physiquement ou mentalement ;

• vivent une période de stress important ;

• ont besoin de retrouver de l'énergie ;

• souhaitent prendre soin d'elles de manière globale ;

• ressentent le besoin de ralentir et de se reconnecter à leurs besoins.

Ce que vous pouvez en attendre

Chaque personne est différente, mais ce parcours vise à vous aider à :

• retrouver plus de sérénité ;

• mieux comprendre votre fonctionnement ;

• soutenir votre vitalité ;

• diminuer la sensation de surcharge ;

• retrouver un meilleur équilibre entre corps et esprit.

Tarif et engagement

Le Parcours Equilibre Corps & Esprit (4 séances) : 140 €, comprend :

• 1 Bilan de Vitalité Approfondi (Naturopathie)- 1h30 : Une enquête complète pour analyser votre terrain, votre alimentation et votre fonctionnement biologique. L'objectif : comprendre pourquoi votre corps sature et comment le soutenir physiquement.

• 1 Séance de Sophrologie Personnalisées - 1h : Pour libérer les tensions ancrées, apprendre à réguler votre système nerveux en temps réel et reprogrammer votre réponse face aux événements.

• 1Séance de Sauna Japonais - 45 min : Le pilier "libération". Une action physique par les infrarouges pour éliminer les toxines de stress et offrir à votre corps un relâchement profond.

• 1 Séance de Suivi Offerte (Le Bilan d’Intégration) - 1h : "Parce que votre équilibre se construit dans la durée, cette séance finale nous permet de faire le point sur l’évolution de vos ressentis physiques et émotionnels. Nous ajustons vos outils pour consolider vos acquis et nous assurer que vous repartez avec toutes les clés pour rester autonome et serein(e) au quotidien."