Accompagnement Adolescents

(13 à 17 ans)

Aider votre adolescent à retrouver son équilibre et à mieux vivre cette période de changements.

L'adolescence est une période de transition où le corps, les émotions et le quotidien évoluent rapidement. Stress scolaire, examens, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, difficultés de concentration ou encore émotions difficiles à gérer peuvent avoir un impact sur son bien-être.

Parce que chaque adolescent est unique, je propose un accompagnement personnalisé qui lui permet de mieux comprendre son fonctionnement, de retrouver ses ressources et d'avancer plus sereinement.

Deux leviers pour un équilibre durable

1. La Sophrologie : Développer ses ressources

Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, j'accompagne votre adolescent pour :

• Mieux gérer son stress et ses émotions.

• Renforcer sa confiance en lui.

• Améliorer sa concentration et sa préparation aux examens.

• Retrouver un sommeil plus réparateur.

• Prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

À noter : la sophrologie est un véritable apprentissage. Un accompagnement sur plusieurs séances permet à l'adolescent d'intégrer durablement les outils proposés afin de les utiliser en toute autonomie, au collège, au lycée ou dans sa vie quotidienne.

Séance individuelle (1h) — 50 €

2. Le Bilan de Vitalité : Soutenir son organisme

L'adolescence est une période où les besoins du corps évoluent rapidement. L'alimentation, le sommeil, le stress ou encore le rythme de vie peuvent influencer l'énergie, l'humeur et la capacité de concentration.

Le bilan de vitalité permet d'agir notamment sur :

• L'équilibre alimentaire.

• La fatigue physique ou mentale.

• Les troubles digestifs.

• Les difficultés de sommeil.

• Le stress et la nervosité.

• Le soutien de la vitalité.

• Les déséquilibres liés à la croissance ou aux changements hormonaux (lorsque cela est pertinent).

À l'issue de la consultation, des conseils personnalisés sont proposés afin d'aider votre adolescent à retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Bilan de Vitalité Adolescent (1h30) — 70 €

L'accompagnement le plus complet : « Corps & Esprit »

C'est l'accompagnement le plus complet que je propose aux adolescents. Le programme comprend :

• Un bilan de vitalité en naturopathie

• Une séance de sophrologie personnalisée

Pourquoi choisir cet accompagnement ?

• Une vision globale de la situation.

• Des conseils personnalisés en alimentation et en hygiène de vie.

• Des outils de sophrologie faciles à reproduire au quotidien.

• Une approche qui prend en compte le corps, les émotions et le mode de vie.

L'objectif est d'aider votre adolescent à retrouver un meilleur équilibre, à développer son autonomie et à acquérir des ressources qu'il pourra utiliser durablement.

Tarif : 100 €